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Et elles ont eu le temps de ramasser des champignons! Suggestion : " j'ai testé des "chaînes" pour chaussures modèle yaktrax walk que j'ai trouvées chez intersport, c'est génial. Surprise, le soleil et la chaleur étaient au rendez-vous en haut. Ou inscriptions d'essai ou achats de maillots Marche Nordique, contacter Dominique ou Christine. Pour les indécis, nous pourrons attendre jusqu'au 10 Juin dernier délai. Sauf qu'aujourd'hui, il n'est pas tranquille du tout! Attention : cette sortie a Malleval est exceptionnellement longue : 15km 780m de denivele photo : Les irreductibles a Malleval La Pique et gorges du Bret - Groupe 1 : - Seance annulee, Dominique etant retenue pour raisons familiales. Seul cas d'annulation possible : orage ou routes d'accès impraticables l'hiver (se renseigner avant si risque) Conseils des coaches sur le matériel - En fibre composite : alliage de fibres carbone ou de fibres de verre. Groupe 3 : duree 2h30 sortie commune avec le Groupe 1 ; voir ci-dessus : "le Chemin du Martin Pecheur " ;  rdv covoiturage a 13h30 au Port de St Gervais Supplement samedi  pour tous groupes : avec Denis et autres .

Pascal : " Nous récupérons deux jeunes randonneuses Suisses un peu perdues et direction la Fontaine de Pétouze. . Et toujours les belles photos dans l'Album CMI (en Liens) photo : Pres du venerable ancetre (on ne parle pas du president de CMI) - Autres photos dans l'Album CMI en Liens Samedi Dent de Moirans Cap sur la Dent. Départ de St Quentin et le sentier est tout de suite bien raide. Avec les habituelles photos surprises, prises sur le vif à l'échauffement, en "brochette pendant l'atelier "franchissement de ruisseau à la sortie du bois. Vu le temps qui ne va pas saméliorer, on adaptera avec les présentes et on re-proposera plus tard pour les autres" - La Guadeloupe.

J'espere que l'auteur ne lui en voudra pas Mont Larron - report au pres un report du aux conditions meteos execrables du 4 janvier, le groupe encadre par les monitrices Dominique ( joyeux anniversaire!) et Christine remettra. De l'autre côté, la petite route se transform e rapidement en chemin puis en sentier. La technique : " Il faut fléchir les jambes, baisser le centre de gravité et accentuer l'appui sur les bâtons. Contact Dominique / Christine. Des horaires de départ collectifs conseillés pour nos groupes seront confirmés ultérieurement sur le site. Samedi groupes 1 3 réunis : avec Chantal Famibelle Mireille Chalaye Denis Cresson sur une durée de 2h30 au départ  de St-Gervais le Port (près du pont) et un parcours via le chemin de halage en direction des pittoresques gorges de la Drevenne. Ca grimpe au départ par "La côte longue". Le samedi 23 novembre 2013, nous vous proposons de participer à l'ecorando de ST-andre EN royans.

Ensuite, recherche des œufs de Pâques sous la Dent. " On se demande pourquoi?". Nous reprenons une allure nordique sur un chemin large, faible en dénivelé. Au menu des marcheurs : la montée à travers Le Grand Serre (1297m) et la redescente dans la poudreuse jusqu'au hameau de la Goulandière avec vue sur la chaîne enneigée du Grand Veymont puis retour au Charmeil en passant par Sous Petouze. Le chemin des Ayes ramène vers Mayoussière et Panissiat puis Chantesse. .

Covoiturage depuis parking de Lidl Tullins côté sortie à 13h45, sinon rdv à 14H au parking à l'entrée de Rovon (près du cimetière). Groupe 3 : une douzaine de marcheurs présents pour parcourir coteaux et vergers de Charnècles sous le soleil après un départ de la place de la mairie à Vourey (parcours reconnu par Maria). Et comme en rigole encore  Dominique : "Nous étions partis avec des frontales, nous sommes revenus avec des ampoules!" Prochaine sortie prévue le samedi 4 février à 14 heures, lieu à confirmer. En 2013, deux groupes d'allure différete pourraient être organisés. Bravo à tous!" photo :  L'Ascension pour l'Ascension ; pas de pierre pour Pas de la pierre? Nous serons passés en heure d'hiver, pensez à vous munir d'une lampe frontale et de dispositifs réflechissants. L'entraînement les a habituées à de tels efforts. Photo (merci Christine) : Ils "envoient du bois" - Groupe 3 : départ 14h00 de la place de Chantesse ; parcours reconnu par Denis. Le tout dans des conditions exceptionnelles pour cette sortie au départ du Hameau de montchardon (izeron).

Le parcours n'est pas très long, mais unique en son genre, entre blocs rocheux, lichens et fougères, dépaysement total garanti. Appel est lancé pour aider à encadrer. Photo : Un groupe important lors des essais LES bonus DE L'ETE! Le parcours se poursuit sur le chemin de crête, nous offrant une vue grandiose sur les sommets encore enneigés et au loin le Mont Blanc. Rdv au lieu habituel pour co voiturage. Rdv 14h00 place de la mairie à Vourey. Puis nous continuons par la montée de l'Enfer qui, il faut bien le reconnaître, porte bien son nom, en direction de l'étang de Chantesse. Photo : Le pont sur le canyon du Versoud La sacree Marche - Pour tous les Groupes, c'etait participation a la marche nordique de 14km organisee par le club pour le Sacre Trail des Collines avec un depart du Clos des.

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Marche nordique Groupe 1 : avec Mireille Chalaye Sylvain Winter marche maintenue mais parcours adapté- Le Grand Séchoir et la, madone. RDV Musée de la, noix à Vinay à 13h45. Dicton - Recherche de dictons Parcours de la, saga de la, noix en direction de la, madone de l Osier à travers sous-bois et collines.

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Un panorama à 360 degrés s'offre à nous. Mais un groupe déchaîné. Photo : Attention, le petit taureau va sortir! Ou RV 14h00 à la grange Dimière (sur la route qui va de Colombe à Charavines, après avoir laissé Oyeu à droite, sur la gauche est indiquée la grange Dimière : une petite route sur la gauche conduit au petit parking tout de suite à droite). . Tables Marche Nordique, votre présence est importante pour la vie du club! " Le sol est jonché d'un épais tapis de feuilles. Photo : Neige de mai n'arrete pas la marche nordique (zut, ca rime pas!) - Autres photos de la sortie dans l'Album CMI en Liens Villard-de-Lans - (Pentecote) Une equipe feminine de CMI a dignement represente le club a la premiere. La météo agricole sur Tullins (en principe très fiable) prévoit une amélioration à partir de 14h00 et la fin de la pluie. Merci à l'équipe logistique du jour : Cécile et Pierre pour le gingembre confit (à consommer avec modération) et Anne pour le Yogi Tea parfum "Sérénité bien de circonstance.

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Nous c herchons aussi de futurs parcours pour septembre/octobre vers Chatte et gay baise hard plan cul villepinte St-Hilaire-du-Rosier si certains en connaissent. Le score explose, en un rien de temps nous arrivons à ST nizier ". Parcours de la Saga de la Noix en direction de la Madone de l'Osier à travers sous-bois et collines. Un, deux, ngt ouf! Départ covoiturage à 13h40 du parking Gamm Vert à Tullins ou RV 14h00 Champ de Mars à l'Albenc. Après un passage devant l'église, on quitte la route pour une dizaine de kilomètres de sentiers et chemins, pour gagner les Hauts de Pierre-Brune et un belvédère ouvrant la vue sur toute la vallée et le Vercors. Pour le début de la séance : départ à 14h00 * : vatilieu chemin des Crêtes Sculptures aux 4 vents - Pour le début de la séance : départ à 14h00. Photo : St-Andre "by night" (le chateau) Pour la suite des sorties (sauf conditions meteos defavorables) : celle du 10 decembre menera vers la Dent de Moirans, avec depart a 14h de la salle des fetes de Montaud, pour 12,6.